Rando 13
du 11/03/2019
Actualité «Comité»
Saison 2019 pleine de projets et de bonnes volontés !

Suite à l´Assemblée Générale du 2 février, les membres du Comité Directeur se sont réunis pour préparer l´année 2019.
De nouveaux membres ont fait leur entrée pour compléter les commissions et permettre la réalisation de tous les projets à venir.
Au programme de l´année 2019 : de nombreuses balades sous le signe de la gourmandise avec Marseille Provence année de la Gastronomie ! L´année commence avec la Semaine de la Randonnée en Provence du 25 au 31 mars avec plus de 85 randonnées gratuites et ouvertes à tous sur tout le département. L´année se poursuivra avec des balades gourmandes d´avril à décembre (sur inscriptions) à la découverte des produits du terroir et des producteurs locaux qui vous partageront l´amour de leur métier. La Fête de la Randonnée marquera le mois d´octobre (le 13) avec un nouveau concept (plus d´informations à venir). Nous vous proposerons également des rassemblements de Marche Nordique, des Randonnées Ouvertes à Tous, etc.
Le CDRP13 travaille également à la réédition de TopoGuides® tels que "Les Bouches-du-Rhône à pied", "Marseille à pied" etc. L´équipe de baliseurs-collecteurs poursuit son travail de numérisation.
Une commission environnement a vu le jour pour mettre en valeur et défendre nos valeurs en terme d´environnement.
Enfin, un important travail concernant un Diagnostic Territorial sur l´état de la randonnée dans le département, est en cours.
Des belles missions en perspective !
Nous vous invitons toujours à rejoindre l´un de nos clubs affiliés ou à prendre un titre d´adhésion individuel, si ça n´est pas déjà fait, pour soutenir les actions bénévoles de la FFRandonnée !
Nous vous souhaitons de belles randonnées au sein de nos magnifiques massifs !
L´équipe du CDRP13.
Liste de nos clubs affiliés dans tout le département
Liste de nos clubs affiliés sur Marseille
Actualité «Sentiers»
GR® de Pays "Sentier Provence Mines d´énergies"
France 3 Provence Alpes a passé la journée du 22 février 2019 avec les baliseurs du secteur Etoile Garlaban Regagnas qui participent à la mise en place de cet itinéraire. Le balisage est en cours.
TopoGuides® du GR® de Pays « Sentier, Provence mines d´énergies »

Sortie officielle le 14/03/2019. Prix de vente TTC : 15,40 €
Ce TopoGuides® sera disponible sur le site internet de la FFRandonnée, dans notre boutique, au 21 avenue de Mazargues (angle Négresko et Mazargues), les Offices de Tourisme et toutes les bonnes librairies.
Il détaillera les 153 km de l´itinéraire principal et les 13 boucles locales.
Ces balades inédites seront l´occasion de sillonner l’ensemble du bassin minier de Provence entre panoramas industriels patrimoniaux et paysages naturels remarquables. De la formation du charbon il y a 70 millions d’années, aux énergies nouvelles, l’histoire du bassin minier se révèle un pas après l’autre sur des panneaux explicatifs situés dans chaque commune.
Au cœur de ce projet se trouve l’envie de raconter la tradition minière encore présente dans la mémoire des habitants qui, pour la plupart, ont travaillé à la mine de père en fils. L’envie aussi d’expliquer comment les différentes sources d’énergies, historiques ou actuelles, ont modelé le paysage de ces communes. Le plaisir enfin de donner à voir un patrimoine naturel riche offrant une grande diversité de paysages car le bassin minier est entouré de grands sites naturels reconnus tels que la montagne Sainte-Victoire, la Sainte-Baume, le Régagnas et la chaîne de l’Etoile.
Les boucles locales de Miramas

Les baliseurs du secteur de Saint-Blaise ont terminé la mise en place des poteaux directionnels des 7 boucles locales de Miramas. La mise en valeur est terminée.
A vous de jouer. Pratiquez ces itinéraires!
Pour voir le guide des sentiers de Miramas, cliquez.
Pour voir un panneau d´information randonnée, cliquez.
Prolongation de la chasse aux sangliers et pigeons ramier
La chasse reste ouverte jusqu’au 31 mars pour la destruction des espèces d’animaux classées comme susceptibles d’occasionner des dégâts. La Fédération Française de la Randonnée Pédestre a signé une convention avec la Fédération Française de la chasse. Mais, soyons vigilant, portons des vêtements de couleur, casquette comprise. Et renseignez-vous localement auprès des mairies ou sociétés locales de chasse afin de ne pas vous retrouver au milieu d’une battue à gros gibier.
Pour consulter l´arrêté préfectoral, cliquez.
Itinéraire PR 31 "Istres, entre ville et nature" du TopoGuides® FFRandonnée "Les Bouches du Rhône... à pied®"
Cet itinéraire a retrouvé des couleurs grâce aux baliseurs du secteur de Saint-Blaise. Il a été étendu en direction de l´anse de Ranquet pour atteindre la longueur de 13,8 km, pour une dénivelée positive de 275 m et un temps de parcours de 4 h 30 min.
N´hésitez plus, suivez le balisage et fréquentez-le.
La charte du randonneur

Développée avec le soutien de GRTgaz, la charte du randonneur a pour but de sensibiliser tous les utilisateurs des sentiers de randonnée à la préservation de cet environnement et au respect de la biodiversité.
Quelques repères :
Un mouchoir : pollution > 3 mois.
Un mégot : pollution > 1 à 5 ans.
Une peau de fruit : pollution > 3 mois à 2 ans.
Une canette ou une bouteille plastique : pollution > 100 à 500 ans.
Une pile représente une pollution très nocive pour la terre et l’eau.
Le déplacement des personnes équivaut à 30 % des émissions de CO2. Le taux de remplissage moyen des automobiles est de 1,5 personne.
La journée départementale des baliseurs/collecteurs 2019 à Miramas

Jeudi 28 février, une bonne centaine de baliseurs/collecteurs officiels de la FFRandonnée ont été accueillis par l´association LE GRAPE à Miramas.
Cette journée a été une belle réussite.
Le matin, la grande famille a découvert les itinéraires aménagés par LE GRAPE, avec le soutien financier de la municipalité de Miramas. Monsieur le Maire a inauguré ce nouveau réseau. Après un bon repas convivial, les échanges autour de l´activité d´entretien des itinéraires de randonnée pédestre ont été riches et animés.
Nous remercions tous les baliseurs qui ont participé à cette journée et plus particulièrement l´association LE GRAPE.
Pour lire l´article paru dans le quotidien La Provence du 3 mars 2019, cliquez.
Actualité «Formations»
Formation Continue des Animateurs - 16 mars 2019
Comme chaque année nous vous proposons une journée de Formation Continue pour les animateurs déjà formés. Cette journée permet de faire des rappels sur certaines compétences, à la demande des participants.
Cette journée aura lieu à la Roque d´Anthéron le 16 mars.
Plus d´infos en contactant Jean-Marc Magnan : j2m.formationrando13@gmail.com
Pique-nique à prévoir.
Formations FFRandonnée - inscriptions 2019
Le Comité Régional de la Randonnée Pédestre PACA a voté la dématérialisation des inscriptions pour les formations. Dès 2019, les inscriptions en ligne ouvriront et s´effectueront directement sur le site de la FFRandonnée.
Les formations proposées par la FFRandonnée sont : le Certificat d´Animateur de Randonnée de Proximité, le Brevet Fédéral, la spécialité montagne été-hiver, la Marche Nordique, la Marche Aquatique, la Rando Santé®.
Autant de formations pour assurer la sécurité et la qualité des randonnées !
Ces formations sont réservés aux affilié(e)s FFRandonnée (licence club et licence Comité).
Site internet Formation FFRandonnée
Sécurité - Formation PSC1
Pour randonner en toute tranquillité pensez à faire la formation PSC1, une formation accessible à tous et qui peut être utile pour chacun. Cette formation se déroule sur une journée avec des présentations théoriques et des mises en situation concrètes.
Des gestes simples mais qui peuvent sauver une vie.
Actualité «Manifestations»
Semaine de la Randonnée en Provence - 25 au 31 mars 2019

La Semaine de la Randonnée en Provence se déroulera du lundi 25 au dimanche 31 mars 2019.
Comme à son habitude les clubs affiliés vous proposent des randonnées gratuites et ouvertes à tous, sur tout le département. L´occasion de (re)découvrir le patrimoine naturel et culturel de notre beau territoire.
Cette année le thème est la gastronomie à travers ses casses-croûtes gourmands !
Ce thème s´inscrit dans Marseille Provence année de la Gastronomie 2019.
Les inscriptions et le détails des randonnées sont accessibles en suivant le lien
Détails des randonnées et inscriptions
Marseille Provence année de la Gastronomie 2019

"Entre Randonnées et Gastronomie Provençale"
Au détour de promenades et randonnées sur le territoire, encadrées et sécurisées par des animateurs brevetés, le CDRP13 et les associations qu’il fédère propose de faire découvrir les richesses gastronomiques du département : les productions agricoles locales exceptionnelles, les transformations artisanales issues de savoir-faire coutumiers et les dégustations dans un cadre festif ; le tout en parcourant les espaces de pleine nature de la Provence, sur les chemins et sentiers.
Tout au long de l’année, de mars 2019 à décembre 2019, au fil des saisons de production, le CDRP13 et ses associations affiliées, proposeront des parcours gastronomiques ou gourmands, thématiques, en espaces patrimoniaux naturels et/ou urbain, 12 au total.
Ces randonnées seront ouvertes à tous et sur inscription.
La Semaine de la Randonnée en Provence ouvre cette année gourmande.
Inscriptions à venir.
Trophée Louis Henseling - 31 mars 2019 (83)
Les Excursionnistes Toulonnais organisent le Trophée Henseling le 31 mars à Pignans (83).
Le club vous propose :
Accueil de 8h à 10h, départs échelonnés
Plus d´infos : et83@free.fr
trophee-henseling-criterium-pignans-2019.pdf
La Nordique de Carnoux - 31 mars 2019
Le club de randonnée Sport Nature Carnoux vous propose une journée de Marche Nordique.
Trois parcours vous sont proposés :
Inscription avant le 27 mars (voir bulletin d´inscription ci-dessous).
Le challenge Marche Nordique FFRandonnée 13
Cette année est lancé le Challenge Marche Nordique 2019, rassemblant les clubs organisateurs de manifestations de Marche Nordique, hors championnat de France FFA. Il n’est pas limité aux clubs affiliés FFRandonnée ; tous les clubs seront les bienvenus. Le principe est de réunir et de proposer aux marcheurs des manifestations MN dans tout le département. Un classement sera établi en fin de saison.
Fête de la Randonnée du Vaucluse (84) - 30 mars 2019

Le Comité Départemental de la Randonnée du Vaucluse et les associations du secteur Haut-Vaucluse : Piolenc Rando Nature, ARPO (Orange), Cimes et Sentiers (Vaison-la-Romaine), Les Randonneurs de l´Harmas (Sérignan-du-Comtat) et Randolance (Grillon) vous propose la Fête de la randonnée.
La manifestation se déroulera le samedi 30 mars 2019, sur la commune de Piolenc (salle des fêtes).
Cette manifestation rassemblera différentes pratiques de la randonnée pédestre à savoir : la randonnée traditionnelle, la rando douce, la rando santé, la marche nordique, une randonnée patrimoine et une randonnée ludique et familiale (recherche de caches).
Huit parcours sont proposés sur la journée :
Des parcours balisés pour aller à votre rythme et des parcours accompagnés.
Les inscriptions en ligne (avec paiement en ligne) débuteront le 1er mars.
Tarifs : PRÉINSCRIPTION : 5 euros par personne, gratuit pour les enfants de moins de 15 ans.
La préinscription sera en ligne (paiement en ligne) du 1er au 26 mars.
Après le 26 mars, toutes les inscriptions se feront sur place au tarif de 7 euros par personne, gratuit pour les enfants de moins de 15 ans
Journée ouverte à tous, licenciés et non licenciés (inscription SANS certificat médical).
Rando challenge® à Saint-Savournin le 12 mai 2019

L´Office du Tourisme Intercommunal du Pays d´Aubagne et de l´Etoile, le Comité Départemental des Bouches-du-Rhône et le club Cuges Rando Loisirs organisent deux épreuves de Rando challenge® dans le très joli cadre naturel de Saint-Savournin.
Les deux parcours sont ouverts à tous.
Toutefois, pour le parcours Labellisé, seules les équipes constituées exclusivement de licenciés FFRandonnée appartenant à un même club lui-même adhérent à la FFrandonnée comptabiliseront des points pour la Coupe de France des Clubs.
Venez nombreux participer à ces sympathiques compétitions qui, au delà de l´intérêt sportif, permettent de mieux découvrir une région.
Les inscriptions seront prochainement ouvertes sur ce même site rubrique «Manifestations» sous rubrique «Rando challenge®».
Championnat Régional de Longe Côte - 28 avril

Le Championnat Régional de Longe Côte, jeune discipline sportive en plein essor en France, se déroulera le dimanche 28 avril 2019 sur la plage des Estagnets de la commune de Hyères, dans le Var.
Cette compétition est une épreuve officielle sélective pour le 5ème Championnat de France de Longe Côte 2019.
Elle est organisée par la FFRANDONNEE PACA avec l’appui du club Hyères Longe Côte.
200 compétiteurs sont attendus pour prendre part aux épreuves.
Lors de cette épreuve sélective les longeuses et les longeurs des clubs du littoral de la région Sud Provence-Alpes-Côte d´Azur s’affronteront sur des parcours chronométrés de 100 et 400 mètres en solo, 400 mètres en binôme ou 1 000 mètres en équipes de tierce ou de quinte.
Des clubs de notre département seront présents.
Actualité «Vie Associations 13»
Pensez-y
Réel espace de partages des expériences, de "bons plans", d´idées rando etc.
Cet espace est le vôtre, n´hésitez pas à nous transmettre vos actualités pour les partager à l´ensemble des associations affiliées.
Actualité «Vie du CDRP 13»
Pratiquez le Longe-Côte - Marche Aquatique même en hiver !
Le Longe-Côte Marche Aquatique se pratique toute l´année, avec la tenue adaptée. Le Longe Côte – Marche Aquatique consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion, c’est-à-dire avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles (immersion minimum au-dessus de la taille) avec et sans pagaie. Cette pratique nouvelle fait de plus en plus d´adaptes.
Découvrez l´exemple d´un club situé à Antibes.
Retrouvez tous les détails de cette pratique
Pratiquez la Marche Nordique !
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
La Marche Nordique à la FFRandonnée
Découvrez tous les détails de cette pratique
Assemblée Générale - 2 février 2019 - Salon-de-Provence

L´Assemblée Générale du CDRP13 s´est déroulée ce SAMEDI 2 février 2019 à Salon-de-Provence.
Cette réunion annuelle a permis de faire le bilan de l´année écoulée, de présenter les nouveaux projets et de prendre des décisions importantes quant au développement de la pratique de la randonnée et du milieu associatif de notre département.
Une Assemblée Générale Extraordinaire a eu lieu afin de valider l´intégration des licences comité dans les statuts.
Une cinquantaine de clubs étaient présents. Nous les remercions pour leur engagement.
Rassemblement Européen 22 au 24 mars 2019 - Tarifa Andalousie

La Fédération de haute Montagne d’Andalousie (FAM) en coopération avec les autorités locales accueillera les randonneurs européens dans la ville côtière de Tarifa, entre le 22 et le 24 mars 2019.
C´est à l´occasion de l’inauguration de l’intersection des trois itinéraires européens importants que sont : E12 - Arc Méditerranéen, E9 – Arc Atlantique et E4 – Sentier des montagnes méditerranéennes, célébration d‘un événement unique en Europe. Une stèle dédiée à la randonnée sera dévoilée au point le plus méridional du continent européen.
Les participants pourront parcourir les trois itinéraires européens et profiter des ateliers mis à disposition.
Deux types de programmes seront proposés, un programme de trois jours et un programme de sept jours.
Pour plus de détails contacter : Email: secretaria@fedamon.com
Inscriptions et informations ici
Nouveau séjour du CDRP13 - Au pied des Trè Cime

L´équipe du CDRP13 vous propose pour l´année 2019 :
Cette année partez à la découverte d´une autre face des Dolomites : les Trè Cime, sommet emblématique des Alpes, à 2 999 m d´altitude, à la limite entre les régions italiennes de Vénétie et du Trentin-Haut-Adige/Sud .
SEJOUR COMPLET.
NOUVEAU SEJOUR en étoile:
Le CDRP13 vous propose un séjour en étoile en Ombrie durant la 2ème quinzaine d´octobre (une semaine). Niveau moyen. Groupe de 15 français et de 15 italiens.
Séjour réservé aux licenciés FFRandonnée (club et licence Comité)
Nouveaux titres d´adhésion à la FFRandonnée
Suite à l´Assemblée Générale de la FFRandonnée, qui s´est déroulée samedi 7 avril 2018 à Paris, deux nouveaux titres d´adhésions ont été validés, en remplacement de la Randocarte® :
Ces nouveaux titres d´adhésion sont disponibles depuis le 4 septembre 2018.
Le CDRP13 modifiera ses statuts et son règlement intérieur afin d’intégrer ces modifications.
Nouveau Certificat Médical détaillé
L´année 2019 voit la mise en place d´un nouveau certificat médical recto-verso présentant l´ensemble des pratiques de la FFRandonnée.
La rédaction de ce certificat médical 2019 se veut complète et informative pour le médecin rédacteur. C’est pourquoi il doit être imprimé recto-verso.
Le recto est classique, choix des activités sans contre-indication, la mention compétition ou pas pour le Rando challenge® et le longe-côte marche aquatique, et le nombre de case cochées.
Le verso est informatif pour les médecins, validité d’un certificat, et description sommaire de nos activités. Ceux-là seront au fait du but du certificat et le délivreront en toute connaissance.
Ce certificat doit être archivé par le club jusqu’au certificat suivant sauf incident nécessitant de le conserver plus longtemps. Le licencié compétiteur et ou stagiaire en formation doit en garder une copie a présenter lors de compétition ou de stage formateur.
Robert Lots
Médecin référent CDRP13
Tarifs licences 2018-2019

Retrouvez les tarifs pour les licences "club" individuelles et familiales de la saison 2018-2019.
Ces tarifs comprennent la surcotisation départementale (1€) votée à l´AG du 17 février 2018.
Les clubs ajoutent à ces tarifs leur prix d´adhésion.
La licence est une assurance, elle est aussi un soutien aux actions des bénévoles qui entretiennent et balisent les sentiers, de tous les bénévoles qui œuvrent au développement de la randonnée en sécurité.
Chroniques "Rando tout azimut" France Bleu Provence
L´équipe du CDRP13 vous propose des idées randos les vendredis à 18h30 et samedis à 16h15, sur France Bleu Provence.
Retrouvez ces chroniques "Rando tout azimut" dans l´émission "ça vaut le détour" : idées randos, conseils pour bien préparer sa rando, présentation des missions de la FFRandonnée etc.
Le CDRP13 partage l´antenne avec le CDRP du Var.
Pour écouter les replays c´est ici
Signature d´une convention entre la Fédération des Sports Populaires et le CDRP13
Dans le cadre de l’organisation des Olympiades IVV se déroulant du 15 au 19 octobre 2019 à Aix En Provence, le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre des Bouches-du-Rhône (CDRP13) et la Fédération Française des Sports Populaires (FFSP) associent leurs compétences pour la mise en œuvre des parcours de randonnées notamment pour la reconnaissance, le balisage et l’identification des points stratégiques.
Aux animateurs
« Consacrez 1 journée par an pour les projets du CDRP13 ».
Actualité «Partenariats»
Compagnon de Route® ! Un beau concept à découvrir

Le CDRP13 a rejoint le mouvement Compagnon de Route®.
Kezaco ?
Initié par le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de Haute-Loire, ce concept permet de soutenir le développement de la randonnée dans le territoire concerné. Il s’adresse ici aux hébergeurs et prestataires touristiques situés à proximité des itinéraires FFRandonnée et des sentiers inscrits au PDIPR des Bouches-du-Rhône.
A quoi ça sert ?
Baliser et préserver les chemins de Grande Randonnée GR®
Conforter le développement harmonieux des chemins : marquages fiables, signalétique de qualité
Valoriser l’image des Bouches-du-Rhône, terrain de jeu idéal pour les randonneurs avec son réseau de chemins préservés et ses multiples TopoGuides®
Quel est le coût ?
La cotisation annuelle s´élève à 50€.
Ce concept vous parle ? Vous êtes un hébergeur qui accueille des randonneurs plutôt à la nuitée ou un restaurateur, à proximité d´un GR® ?
Contactez-nous pour plus d´information.
Découvrez la carte des hébergements adhérents
Membre Associé du CDRP13 - Conseil Départemental 13 (CD13)

Le Conseil Départemental 13 (CD13) oeuvre à l´entretien des sentiers et au développement de la pratique de la randonnée.
Il est le partenaire officiel de la "Fête de la Randonnée"
Membre Associé du CDRP13 - Provence Tourisme

Provence Tourisme agit en faveur de la coordination des acteurs et de l´attractivité touristique de la destination Bouches-du-Rhône.
Il est le partenaire de la "Semaine de la Randonnée en Provence" et de la "Fête de la Randonnée".
Les Partenaires du CDRP13 - France Bleu Provence

France Bleu Provence est l´une des 44 stations de radio généralistes du réseau France Bleu de Radio France. Elle a pour zone de service les départements des Bouches-du-Rhône et du Var.
Elle est partenaire de la "Fête de la Randonnée".
Chronique "Rando tout Azimut" :
Les membres du CDRP13 ainsi que les bénévoles des clubs vous proposent des chroniques deux fois par semaine : présentation de randonnées sur notre territoire, conseils et actualités. Diffusion les vendredis à 18h30 et les samedis à 16h15.
Partenaire du CDRP13 - Patagonia

Venez découvrir le magasin Patagonia Marseille. Merci à Mr Jean-François Cléren, gérant du magasin pour son soutien. Nous vous invitons à lui rendre visite dans le 2ème arrondissement dans les Voûtes de la Major.
Pour découvrir ses actualités, c´est par ici !
Partenaires Régionaux CRRP PACA

Partenaires Nationaux de la FFRandonnée, ils sont également les partenaires séjours du Comité Régional de Randonnée Pédestre de PACA et par là même du Comité Départemental de Randonnée Pédestre des Bouches-du-Rhône.
Ainsi en tant qu´affilié(e) FFRandonnée vous bénéficiez de réduction lors de vos séjours au sein des structures :
Profitez-en pour découvrir de nouveaux territoires de randonnée !
Toutes les infos des partenaires du CRRP PACA
Partenaires de la FFRandonnée

Découvrez l´ensemble des partenaires vous proposant des réductions en tant qu´affilié FFRandonnée
Cliquez ici pour les découvrir
Contactez-nous !
Pour toutes informations complémentaires n’hésitez pas à nous contacter soit:
Venez nous rendre visite : ouverture du mardi au vendredi de 9h30 à 12h00 et de 14h00 à 17h00
et le lundi de 14h00 à 17h00, pas de permanence le lundi matin
Adresse : 21 avenue de Mazargues 13008 MARSEILLE, boutique rue Negresko
Fermeture exceptionnelle possible (déplacement, réunions etc.).
Parution du 11/03/2019